Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
149.9 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
600 kcal
|
Fat: 17.98g | Prot: 29.77g | Carb: 72.88g.
Breakfast: الطماطم الحمراء, الجزر, الخس, شاي شاي بلبن بدون سكر, جبنه جبنه قريش, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي, Milka Chocolate . Lunch: بطاطس, جبنه جبنه قريش, فول مدمس, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي. Snacks/Other: فلامنكو فلامنكو. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nahla.m's weight history
|