|
вчера тренировка 2 из нового блока💪
|
148.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
1803 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 124.78g | Carb: 139.53g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Огурец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, Пекинская Капуста, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Мирель Торт "Крем-Брюле", Вологжанка Молоко 2,5%, Milka Шоколад Peanut Caramel. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|