Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
117.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2024:
|
1956 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 104.62g | Carb: 229.60g.
Breakfast: Курага, Dolce Albero Клюква Сушёная, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Kultlab Малиновый Пай, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Нутелла Шоколадная Паста, Родной Дом Тесто Слоеное Дрожжевое, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Dinner: Рафаэлло Конфета, Чай, Лакт Творожок Фисташка со Вкусом Мороженого. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Пятерочка Яблоко Красное , O Green Изюм Светлый Сорт Джамбо, Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. more...
|
|
2552 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|