|
-500гр
вчера был плюс, сегодня минус... красота 🤩
питание вчера было около 1600, день с минимальной активностью.
ура🎊🎉
идём дальше. осталось убрать 300 гр от кд🙈💃
|
127.0 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 84.94g | Carb: 105.86g.
Breakfast: Тортила Торт Симфония Вкуса. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Беларусь Сыр Маасдам, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|