Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
187.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
1680 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 140.77g | Carb: 117.77g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Санчо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Гречка Отварная. Lunch: Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Волнушки Соленые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|