|
как не набрать за праздники? хоть рот заклей🙄
|
123.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2024:
|
644 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 42.88g | Carb: 36.16g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Щелковохлеб Батончик Русское Поле , Кофе. Lunch: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша, Рис Вареный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|