Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
|
1631 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 50.00g | Carb: 263.29g.
Breakfast: Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Жако Зефир Бело-Розовый. Lunch: Жако Зефир Бело-Розовый, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Жако Зефир Бело-Розовый, Орехи Макадамии, Сильпо Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Бри, Гречка Отварная, Шампиньоны, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|