Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
162.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 112.84g | Carb: 185.60g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр 20%, Американо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Lunch: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Гречка с Овощами. Dinner: Furstkeg Пиво Безалкогольное, Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Other: Яблоко, FitnesShock Батончик Малиновый, Зеленый Чай. more...
|
losing 6.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KeryKos's weight history
|