Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2024:
|
1429 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 59.44g | Carb: 198.59g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Санта Хлеб Отрубной Новый, Евроопт Банан, Nutella Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире. Lunch: Шоколад, Белый Пеликан Грецкий Орех, Зефир, Финики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Айсберг, Баренцево Сельдь Атлантическая Пряного Посола. Dinner: Nutberry Фундук Жареный, Красное Яблоко, Савушкин Творог 1%, Изюм (без Косточек). more...
|
|
2221 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|