Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
199.7 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
2867 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 232.11g | Carb: 265.85g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ананас, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Lunch: Яблоко Зеленое, Snickers Батончик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Абсолютно для Всех Мед. Dinner: Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид Слайсами. Snacks/Other: Яблоко, Ананас, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Shashkov's weight history
|