Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2015
|
178.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2015:
|
2256 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 177.56g | Carb: 304.52g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творожная Запеканка, Красное Яблоко, MusclePharm Arnold Iron Whey, Мистраль Овсянные Хлопья Горячий Завтрак. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Картофель Отварной, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Макфа Спагетти, Австралийский Торговый Дом Рибай Стейк из Австралийской Говядины Травяного Откорма. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vpainker's weight history
|