Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
169.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2024:
|
2130 kcal
|
Fat: 94.61g | Prot: 91.66g | Carb: 226.20g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яичница. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти. Dinner: Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Alpen Gold Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, SPAR Салат Овощной с Курицей. Snacks/Other: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Soul In The Bowl Нори, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Творог 5%, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lenka_erm's weight history
|