Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 98.21g | Carb: 164.57g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Nestlé Шоколад Milky, Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса Бутербродная, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Брест-Литовск Батон Молочный. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Молочный Мир Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Евроопт Шампиньоны, Gusto Рис Пропаренный, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Gusto Майонез 20%, Лук, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Белый Полюс Мороженое Пломбир в Шоколадной Глазури, Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Nutsberg Арахисовый Батончик с Кокосом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita Rey's weight history
|