Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
263.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 March 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 120.09g | Carb: 108.23g.
Lunch: Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Горбуша, Сливочное Масло, Апельсины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Рыбный Суп. Dinner: Груша, Lutik Грузди Отборные в Маринаде, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Меридиан Нерка Слабосоленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Золотая Рожь. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|