ТатьянаЧер's Journal, 04 March 2024

122.8 lb Lost so far: 45.9 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1756 kcal

Fat: 55.72g | Prot: 84.60g | Carb: 230.78g.   Breakfast: Вологодская Мануфактура Яблочные Конфеты из «Антоновки» в Молочном Шоколаде, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сава Варенье из Сосновых Шишек с Брусникой, Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Тушеные Овощи, SPAR Котлета Куриная Нежная , Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Рот Фронт Карамель Кизил, Фундук Фундук Натуральный, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Изюм Черный, Варенька Джем Персиковый. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Конти Конфеты Souffle Luxe, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Дикси Груша Конференц. more...

1883 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...