|
5 неделя -0.4 кг
1380 ккал
|
153.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 79.92g | Carb: 82.91g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Кабачковая Икра, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Батон Нарезной. Lunch: Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Самогон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех , Капучино. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@НЮРА@'s weight history
|