Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
297.2 lb
Lost so far: 99.6 lb.
Still to go: 76.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
2298 kcal
|
Fat: 103.82g | Prot: 148.45g | Carb: 194.49g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Творожная Запеканка, Молком Масло Сливочное 80%, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AndreyIvan's weight history
|