Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
208.1 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 91.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
990 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 68.99g | Carb: 90.09g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, FitnesShock Брауни, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Бедра Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|