elenamilka36's Journal, 04 March 2024

123.2 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1275 kcal

Fat: 42.18g | Prot: 128.19g | Carb: 92.09g.   Breakfast: Своя Лінія Молоко 1%, АТБ Банан, Оливковое Масло, Яичный Белок, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Бланшированные Миндальные Орехи, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Ilona Лаваш Цельнозерновой, Сто Пудов Рисовая Мука, Бланшированные Миндальные Орехи, Своя Линия Вишня без Косточки, Яготинский Сыр Кисломолочный для Детей , Prolab Изолят, Яичный Белок. Snacks/Other: Ферма Кефир 1%, Prolab Изолят, Білоцерківський Творог 5%. more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Garmin - 24 hours. more...