Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2024
|
195.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 121.83g | Carb: 100.94g.
Breakfast: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Капустный Салат, Плов с Говядиной. Dinner: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худеть нельзя быть толстым 's weight history
|