Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 84.21g | Carb: 160.48g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Soviet Икра Лососёвая , Каша Пшенная на Воде, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Свежа, Санта Хлеб Отрубной Новый. Lunch: Чай, Красный Пищевик Зефир в Белой Глазури, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой без Сахара, Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами, Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком, Судак Запеченный. Dinner: Чай, Nutberry Фундук Жареный, Савушкин Творог 1%, Изюм (без Косточек), Петруха Биточки с Сыром, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2458 kcal
|
Activities & Exercise:
Tennis - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|