danila402's Journal, 03 March 2024

228.8 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 59.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1952 kcal

Fat: 96.32g | Prot: 143.41g | Carb: 132.16g.   Breakfast: Морковь, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Хреновина, Помидоры, Морковь, Репа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Борщ с Говядиной, Авокадо Авокадо, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Хлебец, Хлеб Черный, Сырники Домашние, Жареные Орехи Смешанные. more...

3113 kcal

Activities & Exercise: Running - 9/mph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...