Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
190.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 142.03g | Carb: 92.04g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Качественные Продукты Оладьи Классические, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сердце Свиное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|