Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2015
|
146.6 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2015:
|
1718 kcal
|
Fat: 27.14g | Prot: 141.16g | Carb: 241.89g.
Breakfast: Tri-O-Plex Chocolate Chip Cookies, Яблоки Гренни Смит Яблоко Гренни Смит, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе. Lunch: Fish House Филе Трески, Перекресток Гречка Отварная, Помидоры, Перекресток Гречка Отварная, Яичный Белок. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Помидоры, Зеленое Яблоко, Помидоры, Помидоры, Перекресток Гречка Отварная, Fish House Филе Трески, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. more...
|
|
2034 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Exercise machine (moderate) - 17 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sweetsugar94's weight history
|