Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
156.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
|
4300 kcal
|
Fat: 213.09g | Prot: 78.64g | Carb: 390.24g.
Breakfast: Janarat Варенье из Айвы, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Кубанский Молочник Творог 9%, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Сливочное Масло, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Солнцепек Блинчики без Начинки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Гуляш из Свинины, Победа Соната, Konti Конфеты Amour, Пензенская Кондитерская Фабрика Пряники "К Чаю" со Вкусом Шоколада, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Абрау-Дюрсо Шампанское, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|