Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
183.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
1427 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 95.25g | Carb: 126.88g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Fish House Паштет Шпротный, Пятерочка Батон, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды с Молоком. Lunch: Петелинка Печень Куриная. Dinner: Сметана 15%, Магнит Картофель. Snacks/Other: Флотская Рыбная Соломка, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Maggi Бульонный Кубик. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an0997's weight history
|