Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2024
|
122.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2024:
|
1503 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 77.15g | Carb: 184.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Приготовленная Тыква, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каша Пшенная на Воде, Деревенька Творог 1,5%. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Акашево Тефтельки , Рис с Овощами. Dinner: Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Сиртаки Фета, Яблоки (без Кожи), Grow Food Овсяный Пай. Snacks/Other: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|