fulya..'s Journal, 18 February 2024

65.5

146.8 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

781 kcal

Fat: 57.28g | Prot: 43.72g | Carb: 23.49g.   Breakfast: Tadım Ay Çekirdeği, Simbat Kabak Çekirdeği, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Çerezya Ceviz İçi, Yoğurtlu Kereviz Salatası. more...

1640 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...