Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2024
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185.2 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 February 2024:
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1407 kcal
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Fat: 119.32g | Prot: 62.31g | Carb: 37.23g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат. Lunch: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 業務スーパー 白すりごま, キューピー マヨネーズ, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ベイシア アボカド, PHILADELPHIA プロセスチーズ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). Dinner: Blue Diamond Almonds Almond Breeze, Loinham ロースハム, PHILADELPHIA プロセスチーズ, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. more...
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losing 0.1 lb a week
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