Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2024:
|
3964 kcal
|
Fat: 148.97g | Prot: 154.66g | Carb: 545.38g.
Breakfast: Обычные Блины, Сгущенка, Легион Печенье Орешки, Смак Хлеб Бородинский, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Риат Торт Рафаэлло, Роллы Филадельфия, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Торт Морковный, Мой Сок Апельсиновый, Смак Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SyrnikovPavel's weight history
|