Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
152.1 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2024:
|
1070 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 54.76g | Carb: 135.00g.
Breakfast: موزة, البيض المقلي, نص رغيف عيش بلدي مصري عيش بلدي. Lunch: التمر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), رز شعريه ارز, الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Dinner: نواعم بسكويت , الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح), شوكولا الكاكاو الساخنة (مصنوعة من الحليب الكامل الدسم). more...
|
losing 2.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nahla.m's weight history
|