Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2024:
|
1165 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 62.33g | Carb: 123.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Багет, Рыбахит Форель Солёная. Lunch: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Торт, Правило Салата Микс 5 Андреа, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Креветки (Вареные или на Пару), Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Dinner: Чай с Лимоном, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|