Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
148.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 85.12g | Carb: 149.90g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад, Heinz Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Молодечненский Мк Щековина Домашняя, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Зеленый Лук, Молочный Мир Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные котлетки, Barilla Спагетти. Dinner: Green Торт Новый Медовый из Цельнозерновой Муки , Молочный Мир Сметана 10%, Голубцы. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Рыбахит Форель Солёная, Брест-Литовск Батон Молочный. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
 Comments
Решила взвеситься сегодня 😁 по сравнению с прошлым годом прибавился 1кг, не так критично как я ожидала)) минуса не ожидала так как дефицита калорий не было, сейчас попробую питаться вместо 1800 на 1600, посмотрим что получится
22 Feb 24 by member: Anita Rey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita Rey's weight history
|