Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
130.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2024:
|
1167 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 63.46g | Carb: 138.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Замороженная с Сахаром), Оладьи яблочные. Lunch: Салат Айсберг, Запеченный Картофель, Помидоры, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Dinner: Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой без Сахара, Сушеное Манго, Чай, Салат Айсберг, Bonfesto Моцарелла Мини, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Michelle Конфеты Вишня в Шоколаде, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|