Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
183.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
2038 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 146.20g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Копченый Лосось, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Гречка с Овощами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Авокадо, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Чай с Молоком, Красные Яблоки, Бананы, Красные Яблоки. more...
|
|
2286 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ssvetlanski's weight history
|