Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
153.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 106.77g | Carb: 167.86g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Апельсин, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские, Ritter Sport Цельный Лесной Орех. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Polar Треугольники Тресковые. Dinner: Мандарины, Billa Яблоко Гренни Смит , Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agyyb's weight history
|