|
Ik had een klein beetje op een plus gerekend aangezien de drop gisteren wel heel groot was en ik de lunch heb geschat. Niet dus Jee 😁
|
164.5 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2024:
|
1106 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 53.90g | Carb: 67.50g.
Breakfast: AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Lunch: Slankie Smeerkaas 20+, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Amsterdamse Uien, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Dinner: Aviko Pommes Frites, Markant Fritessaus Halfvol, Mora Frikandel. Snacks/Other: Pepsi Max. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|