Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
124.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
|
1621 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 127.98g | Carb: 130.89g.
Breakfast: Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Яичный Белок, USN Протеин, Козий Сыр (Полумягкий), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Куриная Грудка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Индилайт Грудка Индейки Отварная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|