Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
141.0 lb
Lost so far: 74.0 lb.
Still to go: 2.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 88.40g | Carb: 115.81g.
Breakfast: Leerdammer Сыр 30%, Кава, Салат айсберг, Приготовлені гриби (без жиру), Чудова Марка Томаты Черри, Чорні оливки, Billa Premium Balzamik Glaze, Кріп, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Шинка нарізка. Lunch: Гірчиця, Bread Way Kvaskovy Chlieb, Таврия в Суп З Курячими Фрикадельками. Dinner: Куриця в Йогурті з Овочами під Сиром 30%, Tastino Proteinový Chlebík, Шпинат з Овочами, Яйцем і Молоком Ніка . Snacks/Other: Запеканка с тыквой зебра, Кава, Суміш горіхів, Молоко (2% жирності), Ківі. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ніка.'s weight history
|