Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
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129.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
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1278 kcal
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Fat: 68.54g | Prot: 56.15g | Carb: 105.36g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Carrefour Queso Gouda, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Gelatelli Helado de Pistacho, DIA Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Tomates, Aceite de Oliva, Carrefour Queso Gouda, Calabacín, Huevo, Hacendado Cintas de Bacon, Hacendado Brotes Tiernos. Dinner: La Cocinera Croquetas de Cocido, Muslos de Pollo con la Piel, Aceite de Oliva, Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Papa Asada, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé, Chocapic Chocapic, Kellogg's All Bran Natural. more...
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losing 3.1 lb a week
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