cinnamonchery's Journal, 20 February 2024

Стройнею придерживаясь питания по Майеру.
Делаю свечи🕯️https://t.me/cinnamonchery

149.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1305 kcal

Fat: 48.58g | Prot: 71.86g | Carb: 150.95g.   Breakfast: Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Лук, Сметана 15%, Творог 5%, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Территория Фитнеса Паста с Индейкой и Грибами в Сливочном Соусе, Веселый Молочник Сметана 15%, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Индейки на Пару. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Овощной Бульон, Красный Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Травяной Чай, Морковный Торт ПП. more...