Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
160.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1236 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 103.69g | Carb: 64.04g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной , Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Красные Яблоки, Лотос Дорадо Паровая, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vazyaba's weight history
|