Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
102.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2015:
|
1748 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 61.54g | Carb: 161.37g.
Breakfast: Ikea Ореховый Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Даниссимо Малина с Шоколадной Крошкой, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Скит Майонез. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Помидор Соленый, Плов со Свининой. Snacks/Other: Творожные Кексы, Коньяк, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная. more...
|
|
1635 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Desk Work - 5 hours and 15 minutes, Shopping - 25 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
челюкан's weight history
|