Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
1080 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 118.31g | Carb: 72.92g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: 365 Дней Кешью Необжаренный, Noris Икра Трески Пробойная, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Банан, Село Зелёное Молоко 3,2% . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|