Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
249.1 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2024:
|
2032 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 84.38g | Carb: 221.21g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говядина Отварная, Рис Отварной, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Пиканта Кабачковая Икра, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлеб. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|