Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
158.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2024:
|
1348 kcal
|
Fat: 38.01g | Prot: 122.85g | Carb: 131.95g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Dinner: Дзержинка Карпаччо, Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Зеленые Оливки, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
povzhik's weight history
|