Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
153.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
1297 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 61.80g | Carb: 100.62g.
Breakfast: Картофельные Чипсы, Heinz Соус со Вкусом Васаби , Кириешки Сухарики Пшеничные со Вкусом Краба, Помидоры, Вязанка Сосиски Сливушки, Monini Бальзамический Соус, Galbani Сыр Моцарелла, Киндер Киндер Буено White. Dinner: Ашан Проростки Фасоли Маш, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Barilla Отварные Макароны , Красный Яр Хлеб Бездрожжевой Фитнес, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elya_eva2719's weight history
|