Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
123.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 76.36g | Carb: 142.59g.
Breakfast: Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Магнит Батон Летний, Сыробогатов Плавленый Сыр. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Болгарский Перец. Snacks/Other: Голден Яблоко , Увелка Ячневая Каша на Воде. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|