Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
132.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2024:
|
1333 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 63.33g | Carb: 188.61g.
Breakfast: Верес Черная Смородина с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире. Lunch: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Капустный Салат, Коммунарка Клюквенный Грильяж, Чай с Лимоном, Карп Запеченный, Гречка с Маслом. Dinner: Nutberry Фундук Жареный, Чай, Савушкин Творог 5%, Верес Черная Смородина с Сахаром, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tat8Ko's weight history
|