Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2024:
|
1486 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 156.70g | Carb: 99.22g.
Breakfast: Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Оливковое Масло, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Alesto Миндаль , Своя Линия Хлопья Овсяные, АТБ Банан, Своя Лінія Молоко 1%. Lunch: Премия Миндаль Сушеный, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Своя Линия Вишня без Косточки, Своя Линия Хлопья Овсяные, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Prolab Изолят. Snacks/Other: Верес Огурцы Маринованные , Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|